işte arkadaşlar size inanılmaz bir imkan sunuyorum!
sürekli olarak spora başlamak istiyorsunuz fakat bir türlü ne yapacağınızı bilmiyor musunuz?
şekle şemale gireyim diyorsunuz ama bir türlü nasıl başlayacağınızı kestiremiyor musunuz?
size inanılmaz bir fikirle geldim.
koşun!
koşmak en güzel spordur. doğadaki bütün hayvanların yaptığı spordur. size ihtiyacınız olan şekli şemali sağlayacaktır.
ha diyorsunuz ki, “ya koşayım da şimdi, yani böyle amaçsızca falan olmuyor ki”
tamam işte imkan burada zaten.
çok fazla kalabalığı olmayan bir yerlerde, kendinizden iri birini bulun. tokatlayın ve kaçmaya başlayın. kaçarken de küfredin. peşinizden koşmaya başlayacaktır. buyrun işte size artık fırsat! kaçmanız gerekiyor, son gücünüzle. koşun!
eğer ki yakalanırsanız kavga çıkar. kavga da iyidir vücut için. bol miktarda adrenalin salgılanır, hem daha hızlı yağ yakarsınız hem daha fazla kas yaparsınız. daha kısa sürede daha fit bir vücuda sahip olursunuz.
olmadı mı?
beğenmediniz mi?
peki o zaman size diğer bir önerimi sunayım madem ki.
bir adet pitbull edinin. hayvanı zincirle bağlayın günde 3 vakit sinirlendirin… sonra zincirini çözün.
kaçın! hayatınızın koşusunu yapacaksınız.
hadi bakalım efendim! sporlu günler diliyorum.
21:09 on August 13th, 2008
Ben de bi öneride bulunuyorum o zaman, madem konu spordan açılmışken; ev hanımlığı yapın. Evet, güncel sorumluluklarınızın, koşturmacalarınızın üzerine bir de ev hanımlığı yapın.
Öncelikle her sabah toz alın, elektrik süpürgesi ile kollarınızı, sırt bölgenizi ve boyun kaslarınızı çalıştırın. Daha sonraki adımda bileklere çalışarak tavanı silin mesela. Bunu takiben baldır ve kalçalarınız için de ev eşyalarının yerlerini değiştirebilirsiniz ama bunu ev sporuna ilk başladığınız dönemde tavsiye etmiyorum, biraz forma girdikten sonra haftada bir mesela ;)
Temiz havada spor amaçlı çöp atabilirsiniz. Özellikle de en az 7. katta oturuyorsanız ve apartman asansörü de yoksa harika, bence çok şanslısın, yerinde olsam saat başı çöp atardım :)
Ve dee.. bu sporun en lezzetli bölümüne gelelim: Meşakatli Türk Mutfağından ağır yemekler hazırlayın! Tanrım, annem sarma sararken nasıl da ter atar, ya da teyzem içli köfte oyarken, anneannem o yaşına rağmen kondisyonunundan zerre kaybetmeden mantı açarken.
P.S. Akşam tazmanya canavarı kadar aç hissedip kalori dostu, fitness düşmanı bu el emeği yemeklere dalacaksan, kendini tutabilecek iradeye sahip değilsen, bu spor sana göre değil dostum. Yoksa, Türk standartlarında full performans bir ev hanımı olarak kalırsın.
İyi şanslar!
17:15 on August 27th, 2008
Muzik de yapmak lazim Osman :)